갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 사춘기에서 폐경으로의 전환 기간을 의미합니다. 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지의 시기를 가리키며, 난소에서 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어들어 생리주기가 불규칙하게 되는 시기입니다. 갱년기의 주요 증상은 다양하며, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 월경 불순, 기억력 저하, 호르몬 변동으로 인한 감정 변화(우울감, 경련, 피로감 등), 땀 흘림, 호흡곤란, 잠을 자지 못하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 증상의 경중과 지속 기간은 개인마다 다르며, 심한 증상이나 생활에 지장을 주는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 의료진은 갱년기 관리를 위해 적절한 치료나 생활습관 조언을 제공할 수 있습니다. 갱년기에 진짜 ..
