뼈건강은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 여기에는 몇 가지 중요한 이유가 있습니다 건강한 노년을 위한 뼈건강의 중요성 1. 구조적인 지지체 뼈는 우리 몸의 구조적인 지지체로 작용합니다. 올바른 자세와 움직임을 유지하며 우리 몸을 지탱하는 역할을 합니다. 2. 운동과 활동 건강한 뼈는 운동과 활동에 필수적입니다. 강한 뼈는 우리가 움직이고 활동하는 데 필요한 지지력과 힘을 제공합니다. 운동은 뼈를 강화하고 골밀도를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 3. 미네랄 저장 뼈는 칼슘, 인 등의 미네랄을 저장하는 역할을 합니다. 이 미네랄은 우리 몸의 다른 기능에 필요한 에너지와 균형을 유지하는 데 중요합니다. 4. 혈세포 생성 뼈는 혈세포의 생성에 중요한 역할을 합니다. 뼈 골수는 혈액 내에서 적혈구, 백혈..
