오레오

K-패스 출시로 대한민국 대중교통비 절감 및 친환경 이동의 새 지평  대한민국 국토교통부와 대도시권광역교통위원회가 혁신적인 대중교통 정책인 K-패스를 선보이며, 대중교통 이용 촉진과 지속 가능한 교통수단을 장려하는 새로운 방안을 제시했습니다. 이 글에서는 K-패스의 개요, 혜택, 참여 방법, 그리고 추가 혜택 및 지역별 프로그램에 대해 구체적으로 알아보고자 합니다. K-패스란 무엇인가? K-패스는 대중교통비를 일정 비율 환급해주는 혁신적인 교통카드 시스템입니다. 시내버스, 마을버스, 지하철, 광역버스, GTX 등 다양한 교통수단 이용 시 최대 53.3%까지 환급 혜택을 제공합니다. 이 혜택은 월 15회 이상 대중교통을 이용하는 사용자라면 누구나 받을 수 있으며, 한 달 최대 60회까지 혜택을 받을 수 있..

2024년 종합소득세 신고 및 절세 전략 꼭 알아야 할 정보 2024년도 종합소득세 신고 시즌이 성큼 다가왔습니다. 이는 근로소득 외에도 다양한 소득원이 있는 모든 개인에게 중요한 재정 활동입니다. 오늘은 종합소득세 신고 기간, 신고 방법 및 효과적인 절세 방안에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 정보는 2024년 종합소득세 신고 및 납부에 있어 큰 도움이 될 것입니다. 종합소득세 신고 기간 및 방법 2024년 종합소득세 신고 기간은 5월 1일부터 5월 31일까지입니다. 성실신고 대상자는 6월 30일까지 연장 신고가 가능합니다. 신고 방법으로는 국세청 홈택스 웹사이트 또는 모바일 손택스 앱을 통한 온라인 신고가 가장 편리합니다. 또한, ARS 전화, 세무대리인을 통한 신고, 또는 직접 관할 세무서나 지자체..

당신이 몰랐던 체중 증가의 범인 일상 속 살찌는 습관과 살안찌는 습관 체중 증가를 유발하는 요소는 다양하며, 단순히 음식의 종류나 양만이 아니라, 우리 일상 속에서 무의식적으로 지속되는 습관들이 큰 영향을 미칩니다. 종종 우리는 이러한 습관들이 건강에 미치는 영향을 간과하곤 합니다. 따라서 건강한 생활 방식을 유지하고자 할 때, 이러한 습관들을 세심히 관찰하고 필요한 조정을 하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 체중 증가로 이어질 수 있는 흔하지만 주목받지 못한 습관들에 주목하고, 이를 개선하는 구체적인 방안들을 모색해보겠습니다. 당신이 몰랐던 체중 증가의 범인 일상 속 살찌는 습관1. 과식을 초래하는 식사 습관식사를 서둘러 먹는 습관은 식사 중 뇌로의 포만 신호가 전달되기 전에 과도하게 음식을 섭취..

2024년 근로·자녀장려금 간편하게 정기신청하고 꼭 알아야할 주의사항   <p da..

혁신적 소통 도구로 변화하는 기내 서비스 청각장애인과 외국인 탑승객을 위한 의사소통카드(AAC카드) 도입 국제 항공 여행의 급속한 성장과 다양성 증가는 항공사에게 모든 승객에게 동등하고 편안한 서비스를 제공하는 새로운 도전을 안겨주었습니다. 특히 청각장애인이나 언어 장벽을 가진 외국인 탑승객들의 경우, 비행 중 의사소통의 어려움은 큰 불편함과 불안을 초래해 왔습니다. 이러한 배경에서 국토교통부 국립항공박물관과 10개 국적사가 협력하여 '의사소통카드(AAC카드)'를 개발, 도입하게 되었습니다. 이 혁신적인 소통 도구가 어떻게 기내 서비스의 변화를 이끌고 있는지 살펴보겠습니다.  의사소통카드(AAC카드)의 개발 배경 최근 몇 년간, 청각장애인 또는 언어 장벽을 가진 이들이 겪는 여행 중 불편함에 대한 사례가..

계속되는 발저림 원인과 해결 방법과 운동법  발저림의 주요 원인 이해와 식별하기발저림 현상은 다양한 건강 문제의 징후일 수 있으며, 그 원인을 정확히 파악하는 것은 적절한 치료 방법을 찾는 첫걸음입니다. 예를 들어, 당뇨병은 신경 손상을 유발하여 발저림을 포함한 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 말초신경 손상 또한 유사한 증상을 발생시키며, 이는 단순히 당뇨병에 국한된 문제가 아닌 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈액순환 장애는 특히 하지의 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발저림을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 이 외에도 장시간 같은 자세를 유지하는 생활 습관이나 불편한 신발 착용과 같은 환경적 요인 또한 발저림을 촉발할 수 있습니다. 이런 다양한 원인들을 상세히 이해하고 식별하는 것은 ..

‘먹고 보는 형제들2’ 5회 리뷰 대만에서 펼쳐진 먹보 형제들의 맛있고 유쾌한 대탐험 ‘먹고 보는 형제들2’의 다섯 번째 에피소드는 ‘먹보 형제’ 김준현과 문세윤 그리고 ‘먹방계의 신성’ 정혁, ‘대체불가 라이징 스타’ 엄지윤이 대만으로 떠난 맛의 대탐험으로 가득 찼다. 이번 에피소드는 단순히 먹는 것을 넘어서, 대만의 문화와 분위기를 함께 체험하는 여정이었으며, MZ 세대의 새로운 트렌드를 탐색하는 모험으로 그려졌다.   대만 편의 시작은 ‘MZ 대장’ 엄지윤의 리드로, 대만의 핫플레이스를 중심으로 한 여정이었다. 엄지윤의 센스 있는 안내로 방문한 곳곳은 모두가 인정하는 ‘인증샷 맛집’이었고, 특히 공주 감성이 넘치는 ‘핑크핑크’한 레스토랑은 보는 이로 하여금 동화 속 세계에 온 듯한 착각을 일으키기에..

대륙의 여신 이다해의 깜짝 고백, '라디오스타'에서 펼쳐진 신혼 일상부터 예능 첫 출연까지 ‘라디오스타’의 ‘드림스 컨트롤’ 특집에 출연한 이다해, 바다, 권혁수, 조권은 각기 다른 매력과 입담으로 시청자들에게 큰 즐거움을 선사했습니다. 특히 ‘대륙의 여신’으로 불리는 이다해의 첫 출연은 많은 관심을 끌었는데, 그녀는 다양한 일화와 개인적인 경험을 공유하며 매력적인 면모를 드러냈습니다.  이다해는 MBTI가 ‘J(계획형)’인만큼, 신혼생활에서도 철저한 계획과 관리를 통해 집안을 운영하고 있는 모습을 공개했습니다. 세븐과의 다정한 일상과 함께, 신혼집 집들이를 위해 100번 이상 준비했다는 일화는 그녀의 섬세함과 배려심을 엿볼 수 있게 했습니다. 또한, 요리를 못 한다는 소문과 달리 완벽한 플레이팅을 선보..

진심과 웃음이 공존하는 술자리의 가치에 대해 '짠한형 신동엽'과 함께한 김완선의 소신 최근 '짠한형 신동엽'에서는 김완선, 청하와 함께하는 댄싱퀸들의 특별한 만남이 공개되며 시청자들에게 큰 웃음과 함께 의미 있는 메시지를 전달했다. 특히, 이번 방송에서는 가수 김완선이 술자리에서의 진솔한 대화의 중요성에 대해 자신의 소신을 밝혔으며, 이에 호스트 신동엽이 적극 공감하며 뜨거운 반응을 보였다. 김완선은 과거와 달리 최근의 술자리가 너무 건전하게만 이루어져 재미가 없다고 지적했다. 이에 그녀는 어니스트 헤밍웨이의 말을 인용하며, 친구들과의 편안한 술자리에서 나누는 시답잖은 농담과 웃음이 인생에서 가장 행복한 시간임을 강조했다. 이러한 김완선의 말에 신동엽은 “진지할 땐 진지해야 하지만, 진지한 얘기는 낮에 ..

삼겹살 비계, 몸에 이로운가? 알아보는 건강 정보 삼겹살은 한국인이 사랑하는 대표적인 음식 중 하나로, 그 맛과 풍미로 많은 사람의 입맛을 사로잡고 있습니다. 하지만 삼겹살의 비계가 건강에 미치는 영향에 대해서는 의견이 분분합니다. 이 글에서는 삼겹살 비계가 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 삼겹살 비계의 영양학적 가치 삼겹살의 비계는 주로 포화지방과 소량의 불포화지방으로 구성되어 있습니다. 포화지방은 적당량 섭취할 경우 필수 영양소의 하나이지만, 과도하게 섭취할 경우 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 삼겹살 비계의 섭취는 균형을 맞춰야 합니다. 삼겹살 비계의 장단점 장점 풍미와 촉감: 삼겹살의 비계는 고기의 맛을 더욱 풍부하게 하며, 부드러운 식감을 제공합..