오레오

'케이뱅크 돈나무'에서 클릭 하나만으로 하루100원, 그리고 스타벅스 혜택까지... 케이뱅크 돈나무 이벤트 참여 방법 돈나무 이벤트 기간2024년도 2월 28일 ~3월 10일으로 10일간 진행이 됩니다. 누구나 1,000원을 받을수가 있습니다. 케이뱅크에 가입을 하거나 케이뱅크 회원이라면 카카오톡으로 로그인 하고 클릭 하면 끝... 여기서 꿀 신규회원이시라면 일단 만원 100%당첨을 받을수가 있고,기존회원이라면 하루 최대 100원을 받을 수가 있습니다. 저는 기존회원이라서 카카오톡으로 로그인 하여 돈나무 씨앗을 키우기 시작하였고, 1회 클릭시 현금 10원이 바로 입금, 10회 클릭을 하면 100원 이렇게 하여 100원을 받았습니다. 최대 10만원이 열리는 돈나무를 소개합니다 케이뱅크에서 최대 1만원 터지..

'미스트롯3' 전국투어 콘서트, 서울 공연 예매 시작 '미스트롯3' 전국투어 콘서트 서울 공연 예매가 시작됐다. 29일 (주)밝은누리는 TV조선 '미스트롯3-세상을 꺾고 뒤집어라'(이하 '미스트롯3')의 전국투어 서울 콘서트 티켓 예매가 진행 중이라고 밝혔다. 예매는 인터파크 티켓을 통해 오후 2시부터 시작했다. '미스트롯3' 전국투어 서울 콘서트는 5월 3일부터 5일까지 3일간 서울 올림픽공원 올림픽홀에서 열린다. 콘서트에는 '미스트롯3' 진선미를 포함한 TOP7 멤버와 화제의 출연자들이 출격한다. 이들은 방송 당시 전율을 일으킨 무대들, 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 음악들을 새롭게 편곡한 매력적인 셋리스트 등을 준비 중이다. 특히, '가정의 달' 5월에 맞춰 어버이날 최고의 선물이 될 수 있도록, ..

출산 후 탈모, 우리가 알아야 할 것들 출산은 여성의 생명에서 가장 아름다운 순간 중 하나입니다. 하지만 출산 후에는 여러 가지 몸의 변화가 발생하며, 그 중 하나가 탈모입니다. 출산 후 탈모는 대부분의 산모들이 경험하는 일시적인 현상으로, 적절한 관리와 예방법을 통해 크게 개선될 수 있습니다. 오늘은 출산 후 탈모에 대한 이해와 그에 대한 관리 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 환경의 영향 아래 여성 탈모, 그 원인과 대응법 탈모는 여성에게도 발생하는 현상으로, 여성 탈모의 원인 중 하나로 환경적 요인이 큰 비중을 차지합니다. 환경이 어떻게 여성 탈모에 영향을 미치는지, 그리고 이에 어떻게 대응해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 스트레스 지속적인 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 호르몬..

자존감을 높이기위한 10가지 방법 1. 남과 비교하기를 멈추어라 당신보다 날씬한 사람들이 더 나을 수도 있다. 하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다. 비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압박한다. 생각해보라 당신의 인생을 통째로 맞바꾸고 싶은 사람이 있는가? 2. 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라 예쁜 사람들은 덜 매력적인 사람들보다 더 성공하고, 인기도 더 많고, 돈도 더 많이 번다. 하지만 예쁜게 다는 아니다. 감성이나 삶의 기쁨 자기 존중감 같은 내적 가치들을 더 많이 가지고 있으면 있을 수록 당신의 인성은 더욱 더 강하게 밖으로 드러나게 된다. 3. 감각 지각을 활성화시켜라 식사를 할 때 아주 의식적으로 식사를 즐기고, 비가 오면 얼굴에 떨어지는 비를 느껴보라...

자연스럽게 노화를 늦추는 법, 일상에서 실천하는 건강 습관 우리 모두는 시간이 지나면서 노화에 대한 걱정을 해본 적이 있을 것입니다. 그러나 노화는 우리가 생각하는 것처럼 단순히 나이를 먹는 것만을 의미하는 것이 아닙니다. 우리의 생활 습관, 식사, 운동 등 일상의 모든 것이 우리의 노화 과정에 큰 영향을 미칩니다. 이 글을 통해 노화를 늦추는 생활 습관에 대해 알아보고, 어떻게 우리의 일상을 개선하여 더 건강하고 활기찬 생활을 누릴 수 있는지 함께 배워봅시다. 노화를 늦추는 비결이 바로 여러분의 손 안에 있음을 잊지 마세요 풍성한 건강을 위한 식사, 건강한 식습관 유지의 ABC 우리의 식사 패턴은 우리의 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 매일매일 우리가 섭취하는 음식은 우리의 건강, 활력, 그리고 삶의 ..

마음이 아름다운 사람 마음이 아름다운 사람은 눈빛이 아름답습니다. 아름다운 눈빛은 상대에게 마음에 평화를 줍니다. 마음이 밝은 사람은 눈빛도 초롱초롱 합니다. 내면의 고운 마음이 눈빛으로 빛나기 때문입니다. 따뜻한 사랑이 많은 사람은 눈빛마저 온유하며 부드럽습니다. 내면의 따뜻한 사랑이 눈빛으로 피어나기 때문입니다. 반대로 시기, 질투, 증오에 찬 사람은 눈빛마저 살기 ( 殺氣 ) 차고 얼굴 또한 일그러져 있습니다. 백년도 못사는 세상 미워하고 질투하고 증오하기보단 서로를 신뢰하고 용서하며 따뜻한 마음으로 아름답게 살아간다면 언제나 그 눈빛 초롱초롱 맑고 아름다우며 얼굴 표정 또한 여유롭고 떠오르는 태양처럼 환하겠지요. - 권정아 -

갱년기 여성을 위한 최적의 음식 선택, 무엇을 먹어야 하나? 여성의 생명주기 중 하나인 갱년기. 이 시기 여성의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 활발한 여성호르몬의 감소로 인한 여러 가지 증상들이 나타나는데요. 이를 완화하고 건강을 유지하기 위해선 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? 오늘은 갱년기 여성이 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 관리, 왜 중요한가? 갱년기 여성의 건강 관리 필요성 여성의 생명주기 중 중요한 단계인 갱년기는 여성호르몬의 감소로 인해 다양한 증상을 동반하게 됩니다. 이는 불편함을 초래할 뿐만 아니라 장기적으로 보면 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 갱년기 관리는 중요하게 생각되어져야 합니다. 갱년기 증상은 골다공증, 심혈관 질환 등을 유발할 수 있으며,..

모든 것은 지나간다 개울가에 앉아 무심히 귀 기울이고 있으면 물만이 아니라 모든 것은 멈추어 있지 않고 지나간다는 사실을 새삼스럽게 깨닫는다 좋은 일이든 궂은 일이든 우리가 겪는 것은 모두가 한때일 뿐 죽지 않고 살아 있는 것은 세월도 그렇고 인심도 그렇고 세상만사가 다 흘러가며 변한다 인간사도 전 생애의 과정을 보면 기쁨과 노여움 슬픔과 즐거움이 지나가는 한때의 감정이다 이 세상에서 고정불변한 채 영원히 지속되는 것은 아무것도 없기 때문이다 세상일이란 내 자신이 지금 당장 겪고 있을 때는 견디기 어려울 만큼 고통스런 일도 지내 놓고 보면 그때 그곳에 그 나름의 이유와 의미가 있었음을 알아차린다 이 세상일에 원인 없는 결과가 없듯이 그 누구도 아닌 우리들 자신이 파놓은 함정에 우리 스스로 빠지게 되는 것..

종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5 게임, 유투브, 인스타… 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 많다. 그만큼 하루 종일 스마트폰에 과도하게 시달린 눈은 늘 피로하다. 눈이 피로해지면 시력 저하와 눈 건조증부터 노안까지 여러 안과 질환에 노출되기 쉽다. 적절한 식품 섭취를 통해 피로한 눈에 영양을 공급해 주는 것이 중요하다. 눈 건강에 좋은 영양 식품 5가지를 알아본다. 블루베리 블루베리가 눈에 좋다는 것은 널리 알려져 있다. 블루베리를 포함한 진한 색깔의 베리류는 모두 눈에 좋은데, 특히 빌베리는 2차 대전 중 전투기 조종사들이 밤에 출격할 때 시력을 보다 좋게 하기 위해 즐겨 먹은 것으로 알려져 있다. 관련 연구에 따르면, 빌베리나 블랙베리와 같은 검은 색깔의 베리..

환자 60여만명… 가임기 여성 비중 높아 에스트로겐, 발병 위험 높여… 섭취 주의통증·출혈 없으면 약물로 근종 성장 조절근종이 자궁 내막 누르면 절제 수술 필요 최근 복강경 수술법 발전… 절개 최소화 30대 여성 A 씨는 최근 묵직한 통증에 병원을 찾았다가 자궁근종 진단을 받았다. 병원에서는 크기와 개수 등을 고려할 때 수술이 필요하다고 권유했다. A씨는 “악성종양이 아니라 안심했지만 아직 미혼이라 수술을 놓고 고민이 됐다”며 “병원에서는 괜찮다고 했지만 혹시라도 임신이 안 될 수 있다는 걱정에 철학관까지 몇 군데 다녀왔다”고 토로했다. 자궁근종 환자 수가 최근 10년 새 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2010년 25만7215명이던 자궁근종(D25) 환자 수는 2022년 60만7526명으로 ..