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"얼굴 색이 검어졌네, 왜?"...몸의 SOS 신호들

검은 얼굴, 흑갈색 혀...부위별로 알아보는 내 몸의 경고 사인 5 동물을 볼 때 털이 빠지거나 발톱 상태가 안좋으면 병이 있다고 예감하는 것처럼 인간도 마찬가지다. 눈, 코, 피부 등 다양한 곳에서 우리 상태를 알리는 신호들을 보내고 있어 주의깊게 관찰해야 한다. 얼굴색이 푸르거나 검어졌을 때는 얼굴이 푸른빛을 띌 때에는 간 건강을 확인해야 한다. 간기능이 손상되면 혈액이 장기간 고여 있어 얼굴이 푸르다 못해 검게 변하기도 한다. 평소 술을 많이 마시면 얼굴이 푸른 경우가 많은데, 이런 분들은 간이나 담이 좋지 않아 얼굴빛이 푸르러지고 손톱이 무르기도 한다. 사실 얼굴색이 어두워지는 것은 신장건강에 이상이 있을 때 나타나는데 신장의 기능이 나빠지게 되면 체내의 노폐물이 적시에 제대로 배출되지 못하기 때..

카테고리 없음 2024.02.26

중년 여성 탈모, 두려워 말아요 탈모 원인과 효과적인 치료법

중년 여성 탈모, 두려워 말아요 탈모 원인과 효과적인 치료법 중년이 되면서 우리 몸의 여러 변화 중 하나로 머리카락의 상태 변화를 경험하게 됩니다. 이는 자연스러운 과정일 수도 있지만, 때로는 탈모의 징후일 수도 있습니다. 특히 여성들은 호르몬의 변화, 스트레스, 영양 상태 등 다양한 요인으로 인해 탈모에 취약해질 수 있습니다. 중년 여성 탈모의 세계 원인부터 치료법까지 태어날 때부터 가지고 있던 머리카락이 점점 줄어든다는 것은 여성이라면 누구에게나 큰 스트레스입니다. 특히 중년에 접어들면서 머리카락의 상태 변화를 느끼는 분들이 많습니다. 여성호르몬의 변화, 영양상태, 스트레스 등 다양한 요인이 탈모에 영향을 미칩니다. 중년 여성 탈모의 원인 근본적인 이해로 건강한 두피 지키기 중년기에 접어들면서 많은 ..

카테고리 없음 2024.02.23

나이 50이 되어서야 깨달은 것들

나이 50이 되어서야 깨달은 것들 1. 초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것. 2. 인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것. 3. 오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것. 4. 영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것. 5. 명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것. 6. 1, 2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것. 7. 40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺾인다는 것. 8. 나이가 들수록 사람들의 기억이나 추억은 고무줄이 된다는 것. 9. 아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어버린다는 것. 10. 인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없다는 점. 그렇다면 이런 문..

카테고리 없음 2024.02.23

갑상선암 탐구 원인과 증상, 그리고 예방하는 방법

갑상선암 이해하기 원인부터 증상, 예방까지 갑상선의 기능 이해하기 갑상선은 목 부위에 위치한 나비모양의 작은 장기로, 몸의 에너지 사용, 단백질 생성, 그리고 몸의 정상적인 대사를 조절하는데 필요한 갑상선 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬은 신체의 성장, 발달, 그리고 체온 등 다양한 생리 활동에 중요한 역할을 합니다. 갑상선의 비밀 기능부터 이상 징후까지 갑상선은 목 부위에 위치한 나비 모양의 작은 내분비 기관입니다. 이 작은 기관은 우리 몸의 대사율을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 주요한 호르몬은 T3(트리요드티로닌)와 T4(테트라요드티로닌)입니다. 이 호르몬들은 우리 몸 전체의 에너지 사용량을 조절하며, 신체의 정상적인 성장과 발달을 돕습니다. 갑상선 기능 이상은 대개 너무 많은..

카테고리 없음 2024.02.22

인생은 산맥을 넘는 것

인생은 산맥을 넘는 것 사랑하면 사랑한다고 보고싶으면 보고싶다고 있는 그대로만 이야기하고 살자. 너무 어렵게셈하며 살지 말자 하나를 주었을 때 몇개가 돌아올까 두개를 주었을 때 몇개가 손해 볼까 계산없이 주고 싶은 만큼 주고 살자. 너무 어렵게 등 돌리며 살지말자. 등 돌린만큼 외로운게 사람이니 등 돌릴 힘까지 내어 사람에게 걸어 가자. 좋은 것은 좋다고 하고 내게 충분한 것은 나눠 줄 줄도 알고 애써 등돌리려고도 하지도 말고 그렇게 함께 웃으며 편하게 살자. 안그래도 어렵고 힘든 세상인데 계산하고 따지면 머리 아프잖게 그저 맘 가는데로 마음을 거슬리려면 갈등이 있어 머리 아프고 가슴 아픈 때로는 손해가 될지 몰라도 마음 가는데로 주고 싶은데로 그렇게 살아가자. 이제 막 걷기 시작한 사람 중턱에 오른 사..

카테고리 없음 2024.02.22

봄철 알레르기, 결막염 주의보! 증상부터 예방법까지

봄철 알레르기, 결막염 주의보! 증상부터 예방법까지 봄이 왔습니다! 햇살이 따뜻하고 꽃들이 활짝 피는 계절, 봄. 하지만 이러한 봄날이 갖고 있는 아름다움에도 불구하고, 이 계절에는 여러 가지 건강 문제들이 우리를 찾아옵니다. 그 중 하나가 바로 '결막염'입니다. 결막염은 우리 눈의 표면을 덮고 있는 투명한 막인 결막이 염증을 일으키는 질병입니다. 주요 증상으로는 눈물 흘림, 충혈, 가려움증, 통증 등이 있으며, 심한 경우에는 시력 저하까지 이어질 수 있습니다. 원인은 다양한데, 바이러스, 세균, 알레르기 반응, 화학 물질, 눈의 건조 등이 대표적입니다. 특히 봄철에는 꽃가루, 먼지 등 알레르기 유발 요소가 많아 결막염을 주의해야 합니다. 눈의 건강 경보, 결막염이란? 증상, 원인, 치료법까지 한눈에! ..

카테고리 없음 2024.02.21

내 인맥이 빈약한 이유 27가지

내 인맥이 빈약한 이유 27가지 1. 모임에 가면 할 말이 별로 없는 사람이다. 처음 가는 모임에서는 모두 그렇다. 공통 관심사가 없는 사람과도 자연스럽게 이야기할 수 있도록 이야깃거리 몇 가지를 생각해 놓는 습관을 들이는 것이 좋다. 2. 나를 소개하는 자리에서 우물쭈물한다. 좋은 인상을 줄 수 있는 기회를 갉아먹고 있다. 나를 소개할 짧고 굵은 말을 생각하되 ‘주부 9단’, ‘초등학생 교육 커뮤니티 운영자’ 등 나의 핵심 콘텐츠를 포함시킨다. 3. 첫 만남에서는 옷차림에만 신경 쓴다. 옷차림보다 중요한 것은 말투와 태도다. 먼저 손을 내밀어 악수를 하고 상대방에게 다가가려는 노력을 다 하라. 많이 웃으려고 애쓰고 나도 웃음을 주기 위해 노력하라. 말투와 태도가 훌륭하다면 당신의 외모는 어느새 상대방의..

카테고리 없음 2024.02.21

못 보던 점이 갑자기? 피부암의 가능성을 놓치지 말아야 합니다

못 보던 점이 갑자기? 피부암의 가능성을 놓치지 말아야 합니다 우리의 피부는 우리를 외부 환경으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 때때로 우리는 피부에 이상한 점이나 변화를 발견하게 됩니다. 이러한 변화는 대부분 무해하지만, 때로는 암의 초기 증상일 수 있습니다. '갑자기 생겨난 피부의 이상한 점, 과연 피부암의 신호일까?' 피부암의 이해와 예방하기 절대 놓치면 안 되는 지식 피부암은 전 세계적으로 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다. 피부암은 주로 피부에 가장 가까운 멜라닌 세포에서 발생하며, 이는 자외선에 의해 손상을 받기 쉬운 피부의 표면부에 위치하고 있습니다. 피부암의 종류 피부암에는 주로 세 가지 종류가 있습니다. 기저세포암, 편평세포암, 그리고 악성흑색종입니다. 이 중에서도 악성..

카테고리 없음 2024.02.20

환자들 “작년 7월부터 기다린 수술 취소” “쌍둥이 출산도 연기”

병원들, 중증·응급도 고려…'최소한으로' 수술 일정 조정하는 듯 정부의 의대 증원에 반발해 인턴, 레지던트 등 전공의들이 집단사직에 나서면서 전국적으로 의료 현장의 혼란이 심각해지고 있다. 특히 필수의료의 핵심을 맡는 전공의들이 병원 현장을 떠나면서 암수술, 출산, 디스크수술 등 긴급한 수술이 취소되거나 연기되는 사례가 속출하고 있다. '의료대란'이 현실화하는 모습이다. 19일 연합뉴스와 의료계에 따르면 서울대·세브란스·삼성서울·서울아산·서울성모병원 등 '빅5' 병원의 전공의들은 이날까지 전원 사직서를 내고, 20일 오전 6시를 기해 근무를 중단하기로 결정했다. 이 가운데 세브란스병원은 응급의학과에서 일하던 박단 대한전공의협의회(대전협) 회장이 사직서를 제출하는 등 전공의 상당수가 진료 현장을 떠난 것으..

카테고리 없음 2024.02.20

내가 나를 돌보는 시간

내가 나를 돌보는 시간 홀로 있는 시간은 쓸쓸하지만 아름다운 호수가 된다 바쁘다고 밀쳐두었던 나 속의 나를 조용히 들여다볼 수 있으므로 여럿 속에 있을 땐 미처 되새기지 못했던 삶의 깊이와 무게를 고독 속에 헤아려볼 수 있으므로 내가 해야 할 일 안해야 할 일 분별하며 내밀한 양심의 소리에 더 깊이 귀기울일 수 있으므로 그래 혼자 있는 시간이야말로 내가 나를 돌보는 시간 여럿 속의 삶을 더 잘 살아내기 위해 고독 속에 나를 길들이는 시간이다 - 이해인 -

카테고리 없음 2024.02.20
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