방귀는 왜 나오고 방귀가 수시로 나오는 사람들의 특징이 있다

방귀는 왜 나오늘 것일까?

 

방귀는 소화 과정에서 생성되는 가스가 체내에서 배출되는 현상입니다.

소화 과정에서 음식물이 산소와 함께 소장과 대장에서 분해되고 흡수됩니다.

그러나 모든 음식물 성분이 소화되지는 않고, 소화가 완료되지 못한 섬유질과 탄수화물은 대장에서 세균의 작용에 의해 분해될 때 가스가 생성됩니다.

 

이렇게 생성된 가스는 소화 시스템을 통해 체외로 배출됩니다. 가스는 체내에서 증발하거나, 대식도를 통해 트림하는 등 다양한 경로로 배출될 수 있습니다. 이러한 가스 배출 현상이 방귀로 나타나게 됩니다.

 

또한, 공기를 삼켜서 생기는 경우도 있습니다. 음식을 빨리 먹거나, 말을 많이 하거나, 금단증상으로 인해 흡연을 중단할 때 호흡 과정에서 공기를 삼킬 수 있습니다. 이 삼킨 공기는 소화 과정에서 가스로 변환되어 방귀로 배출됩니다.

 

방귀는 자연적인 생리적 현상으로, 소화와 가스 배출의 일부입니다. 그러나 가스가 지나치게 많이 생성되거나 불쾌한 냄새가 나는 경우, 식습관 조절, 소화 개선, 건강 상태 확인 등을 고려해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

방귀가 잦은 사람들의 특징

 

배추과의 채소를 먹을 때

브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류는

방귀를 유발하는데, 이 채소류는 우리가 자체적으로 소화하지 못하고

내장에 있는 박테리아가 소화를 시킨다.

이 과정에서 부산물로 가스가 발생한다

 

 

유당불내증이 있을 때

많은 사람들이 유제품을 소화하지 못하는 유당불내증을 갖고 있다.

나이가 들수록 유당 소화를 돕는 효소를 잃는다.

한 주 동안 치즈를 끊었다가먹기 시작했을 때 지독한 방귀가

나온다면 당신은 유당불내증일 확률이 높다.

 

 

음식 알레르기가 있을 때

글루텐에 민감한 사람들은 배가 부풀어오르고 끊임없이 방귀를 뀌는 등의

증상을 보인다.

또 과일에 들어있는 천연 당분이또 다른 가스 촉매제가 될 수 있다.

 

 

인공 감미료를 먹을 때

당신이 칼로리가 없는 인공 감미료를먹은 후 지독한 방귀를 뀐다면,

천연 설탕으로 바꿔라

 

 

스트레스를 받을 때

스트레스와 불안감으로당신이 긴장했을 때, 배 끓는 소리를

포함한 다양한 신체적 증상 나타난다.

위장기관은 호르몬과 아주 밀접관련이 있다.

만성적 스트레스는 위장 문제 일으키고 위산을 과다 분비시킨다

 

 

탄산음료를 마실 때

탄산수든 샴페인이든 탄산이 든 음료는거품을 만드는 이산화탄소 때문에

더 많은 방귀를 만든다.

이산화탄소는 어떻게 해서든 당신의 몸에서 나오려고 한다

 

 

항생제를 복용할 때

항생제는 끔찍한 세균 감염 해결하는 데 필요하다.

하지만 그들은 또한 장내 박테리아에 영향을 미친다.

항생제를 복용해서 발생하는가장 큰 문제 중 하나는 가스 생성과

설사를 유발하는 클로스트리듐디피실리균의 이상 성장이다.

 

 

장내에 유익한 세균이 없을 때

보통 우리 몸에 이로운 균과해로운 균이 균형을 이루고 있지만,

식단에 변화가 있거나 염증이 생겼을 때는 그 균형이 깨질 수 있다.

이 경우 수많은 해로운 균은 부패가스 만들며 당신이 냄새가 심한 방귀를

뀌게 한다.

 

 

음식을 급하게 먹을 때

서둘러 음식물을 흡입하는 것은 당신이 많은 공기를 먹는 것을 의미한다.

위장기관은 기본적으로 입부터항문까지 이어진 긴 튜브다.

따라서 공기가 많으면 가스 발생이

많아지게 된다.

 

 

병이 있을 때

만성적인 가스는 과민성 대장 증후군, 크론병, 소아 지방변증이나

또 다른 감염 등이 원인일 수 있다.이들 질병을 방치하면 증상은

더욱 악화되고 당신의 몸이 필요로 하는 영양분을 계속해서 흡수하지 못한다.

 

 

 

방귀를 참는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 다음은 방귀를 참으면 안되는 이유입니다

 

 

방귀를 참으면 절대로 안되는 이유

 

1. 불편과 통증

방귀를 참는 것은 가스가 체내에 쌓이게 되어 불편과 통증을 초래할 수 있습니다. 가스가 차곡차곡 쌓여 복부 팽만감이나 복부 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 건강 문제

가스를 참는 것은 소화 시스템에 부하를 줄 수 있습니다. 가스를 차곡차곡 쌓아두는 것은 소화 과정을 방해하고 소화 불량, 복부 팽만, 속쓰림 등의 문제를 야기할 수 있습니다.

 

 

3. 소화 문제

방귀를 참으면 소화 과정에서 생성된 가스가 대장에 머무르게 되어 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 이는 식이 섬유질과 탄수화물의 분해를 방해하고 소화 효율을 저하시킬 수 있습니다.

 

 

4. 불쾌한 냄새

가스가 체내에 쌓여 방귀를 참는 경우, 가스가 체내에서 오래 머무르게 되어 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 방귀를 자연스럽게 배출하는 것은 체내의 가스를 신속하게 제거하여 냄새를 최소화할 수 있습니다.

 

따라서, 건강과 편안함을 위해 방귀를 참지 않고 자연스럽게 배출하는 것이 좋습니다. 그러나 일부 상황에서는 예의나 사회적인 문제로 인해 즉각적으로 방귀를 배출할 수 없는 경우도 있을 수 있습니다. 이 경우에는 적절한 시간과 장소를 선택하여 방귀를 배출하도록 노력해야 합니다.