오레오

갑작스러운 설사 원인, 의심해야 할 식품들 정리와 식품일기의 중요성 건강한 사람도 때때로 경험하는 설사, 복통, 변비 같은 증상은 대부분 섭취한 음식 때문일 가능성이 높습니다. 어떤 음식이 문제였는지 정확히 알 수 없을 때, 우리는 어떤 음식들을 의심해볼 수 있을까요? 계명대 동산병원의 연구에 따르면, 한국인의 장 문제를 일으키는 주요 음식으로는 포드맵 식품, 고지방 식품, 글루텐 함유 식품, 유제품이 꼽혔습니다. 여기서 포드맵(FODMAP)은 소화가 어려운 다양한 종류의 당을 의미합니다. 생마늘, 생양파, 양배추, 콩류, 사과, 배, 수박 등이 포드맵이 높은 음식입니다. 이러한 포드맵 식품들은 소화효소로 잘 분해되지 않아 장까지 내려가면 대부분 장내 미생물에 의해 발효되며, 이 과정에서 생성된 가스는 ..

솔비, 전현무에게 판매한 작품 가격 공개, '억' 소리 나는 가격에 모두 깜짝 가수이자 화가로도 잘 알려진 솔비가 최근 SBS '강심장VS'에 출연해 전현무에게 자신의 작품을 판매한 일화를 밝혔습니다. 이 소식은 많은 이들의 궁금증을 자아내며 화제의 중심에 섰습니다. 솔비는 미국 뉴욕 소호에 위치한 파크웨스트 갤러리에서 자신의 작품을 전시한 바 있으며, 이번 방송을 통해 그녀의 작품 가격이 '억' 소리가 나올 정도로 높다는 사실을 공개하며 모두를 놀라게 했습니다. 전현무는 솔비의 작품 가격에 대해 조심스럽게 언급하며, 현재 두 점의 그림을 소장하고 있다고 밝혔습니다. 그는 연예인 할인 없이 원가로 구매했다고 폭로하며 현장에 웃음을 더했습니다. 이에 솔비는 전현무가 돈도 많으면서 가격을 깎으려고 했다고 너..

땅콩의 건강한 효능과 밥에 넣어 먹으면 나타나는 변화 땅콩은 단백질과 불포화 지방산이 풍부한 간식으로, 근육 유지와 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 특히, 100g당 단백질이 25.74g이나 들어 있어, 닭가슴살보다 더 많은 양을 자랑합니다. 이러한 성분은 중성지방과 콜레스테롤 감소에 기여하며, 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 같은 혈관 질환 예방에 효과적입니다. 하지만 땅콩의 고칼로리 성질 때문에 섭취량 조절이 필수입니다. 100g의 땅콩은 약 520kcal로, 밥 한 공기의 열량보다 높습니다. 이에 체중 관리를 위해서는 한 번에 20~25개 정도의 섭취를 권장합니다. 땅콩은 비타민 E가 풍부해 세포 보호와 피부 탄력 유지에 도움을 주며, 칼륨이 많아 혈압 조절에 기여합니다. 또한, 다양한 비타민과 필수..

방송인 김새롬, 김구라 주선 소개팅 공개 - 유명인과의 연결 거부 선언 방송인 김새롬이 김구라에 의해 주선된 소개팅 경험을 공개하며 유명인과의 추가적인 연결을 거부하는 의사를 밝혔습니다. 이 소식은 '도망쳐: 손절 대행 서비스' 방송에서 공개되었으며, 김새롬은 이 프로그램에 스페셜 손절단으로 출연, 유쾌한 분위기 속에서 김구라와의 티키타카를 선보였습니다. 소개팅 상대의 정체 공개에 이르러 김새롬은 유명 인사와의 더 이상의 관계 형성을 원치 않음을 선언, 독특한 예능감으로 주목을 받았습니다. 이방송에서는 다양한 손절 방식에 대한 토론도 이루어졌습니다. 윤혜진은 신혼 초 SNS에 올린 식단 사진을 두고 뒷담화를 한 지인과의 관계를 끊은 사연을 공유했고, 김새롬은 사람을 미워하고 싶지 않다는 이유로 직접 대면..

살인 사건의 그림자, 김하늘의 의심 가득한 물음 '나한테 뭐 속이는 거 없지?' 남편 장승조를 향한 불신의 시작 KBS2의 신작 월화드라마 ‘멱살 한번 잡힙시다’는 멜로와 추적 스릴러의 장르를 결합한 독특한 콘셉트로 방송계는 물론, 대중의 이목을 집중시키고 있습니다. 이 드라마는 2020년 지상 최대의 공모전에서 대상을 차지한 네이버시리즈의 인기 웹소설 ‘오아뉴-멱살 한번 잡힙시다’를 바탕으로 제작되었으며, 깊은 스토리와 매력적인 캐릭터로 이미 많은 팬을 보유하고 있습니다. 또한, 김하늘, 연우진, 장승조, 윤제문 등 명품 배우들의 캐스팅은 드라마의 완성도를 높이며, 각각의 캐릭터가 가진 깊은 내면과 복잡한 인간관계를 섬세하게 그려낼 것으로 기대됩니다. 중심 스토리는 살인 사건에 연루된 기자 서정원(김하..

박영규와 25세 연하 아내의 특별한 만남과 결혼 스토리 국내 유명 배우 박영규가 자신의 네 번째 결혼 이야기를 공개해 화제가 되고 있습니다. 최근 채널A '절친 토큐멘터리 4인용식탁'에 출연한 박영규는 70세의 나이에 데뷔 40년 차를 맞이하며, 25세 연하의 아내와의 특별한 인연을 밝혔습니다. 첫 만남의 순간부터 운명적인 느낌을 받았다고 고백한 박영규는, 한 작가의 소개로 아내를 만나게 되었다고 전했습니다. 분양 사무소에서 처음 만난 그녀에게 첫눈에 반했지만, 나이 차이 때문에 망설였던 그는 결국 용기를 내어 다가갔고, 그것이 두 사람의 인연의 시작이 되었습니다. 박영규는 아내와의 만남을 위해 모델 하우스 분양 계약을 맺는 등, 적극적인 노력을 기울였습니다. 또한, 자주 분양 사무소를 방문해 홍보를 돕..

삼겹살과 미나리의 완벽한 궁합과 미나리 요리 및 효능 한국 식탁에서 빼놓을 수 없는 삼겹살. 그리고 그 옆에 자리 잡은 시원하고 향긋한 미나리. 이 둘의 조합은 단순한 식사를 넘어, 건강과 맛이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡는 놀라운 조화를 이룹니다. 오늘은 왜 삼겹살과 미나리가 이토록 완벽하게 어울리는지, 주목받아야 하는 이유를 알아보았습니다. 삼겹살과 미나리, 맛의 균형을 찾다 균형 잡힌 맛의 조화 삼겹살의 진한 육향과 고소함은 강렬한 맛의 폭발을 선사합니다. 하지만 때로는 이러한 맛이 입안을 지배하여 느끼함으로 다가올 수 있습니다. 이때 미나리의 상큼하고 향긋한 맛이 삼겹살의 느끼함을 중화시키며, 식사를 더욱 상쾌하게 만들어줍니다. 식감의 다채로움 부드럽고 쫄깃한 삼겹살과 아삭아삭한 미나리는 식감의..

해외 여행 전 필수 접종 가이드 건강하게 여행하기 해외 여행을 계획 중이라면, 여행지에서 겪을 수 있는 건강 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 필수 접종에 대해 신중히 고려해야 합니다. 이 글에서는 해외 여행 전 고려해야 할 필수 접종 목록과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 여행 전 필수 접종 목록 황열병 (Yellow Fever) 적용 지역: 아프리카 및 남미 일부 지역 중요성: 황열병은 모기에 의해 전파되며, 치명적일 수 있습니다. 일부 국가는 입국 시 황열병 접종 증명서를 요구합니다. B형 간염 (Hepatitis B) 적용 지역: 전 세계적으로 중요성: B형 간염은 혈액 및 기타 체액을 통해 전파됩니다. 여행 중 의료 시술이나 침술, 문신 등을 받을 계획이 있다면 접종이 권장됩니다. 디프테리아/..

지구마블 역대급 스케일, 톱모델 신현지와 함께하는 초호화 기차여행 9일 첫 방송된 ENA ‘지구마블 세계여행2’에서는 시즌1 우승자 원지가 여행 파트너 신현지와 함께 초호화 유럽 횡단 열차 ‘베니스 심플론 오리엔트 익스프레스’ 여행을 즐기는 모습이 그려졌다. 국내외 방송은 물론 유튜브에서도 쉽게 볼 수 없는 초고가, 초호화 고급 열차 여행기가 대리만족을 선사하며 시청자들의 눈길을 끌었다. 이날 오랜만에 한자리에 모인 MC 노홍철, 주우재와 곽빠원는 근황을 나누며 반가워했다. 이어 원지의 ‘베니스 심플론 오리엔트 익스프레스’ 여행기 하이라이트가 짧게 공개되자, “시즌2 되면서 퀄리티가 높아졌다”며 감탄했다. 그중 빠니보틀은 “이런 게 있는지도 몰랐다”며 고급 열차 여행이 쉽게 볼 수 없는 콘텐츠라는 것을 ..

보이즈 플래닛‘ 출신 TOZ(티오지), 14일 화이트데이 맞아 ’Magic Hour‘ 한국어 버전 음원 발매 TOZ의 소속사 YY엔터테인먼트는 13일 “TOZ가 지난해 9월 발매한 ’Magic Hour(매직 아워)‘의 한국어 버전을 14일 발매한다”고 밝혔다. 일본어 버전으로 첫 선을 보인 ’Magic Hour‘는 시원한 시그니처 일렉기타 사운드가 돋보이는 팝 베이스의 댄스곡으로, 중독성 있는 멜로디가 돋보인다. 방용국, 박지훈, 케플러(Kep1er), 제로베이스원(ZEROBASEONE), 고스트나인(GHOST9) 등과 작업하며 수많은 명곡들을 만들어낸 페이퍼메이커(PAPERMAKER)가 ’Magic Hour‘에 참여해 첫 발매부터 많은 팬들의 귓가를 사로잡은 바 있다. 이에 한국어 버전에 대한 팬들의 ..