오레오

우리가 매일 먹고 있는 김치의 놀라운 효능 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. 김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. 정맥류나 치질 치료에 동치미가 최고다. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. 멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 간 기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘 생긴다. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. 근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이다. 간이 산성화가 되면 근육이 약해진다. 시어 꼬부라진 김치국물을 먹으면 손톱, 인대, 연골, 혈관이 튼튼해지고 피로물질이 안 쌓여서 힘든 일을 ..

약 없이 혈압 낮추는 꿀팁 10가지 알아보기 고혈압 환자들은 혈압을 컨트롤 하기 위해서는 여러 종류의 약품을 복용 해야만 합니다. 그러나 평소 생활습관을 개선한다면 혈압은 정상으로 돌아오고 약 없이도 정상 혈압을 유지할 수 있다고 합니다. 미국 콜롬비아 의료센터 의학박사들이 말하는 약없이 혈압을 낮추는 꿀팁 10가지에 대해 확인해보세요. 운동하기 하루 약 30분 정도의 적당한 유산소 운동은 혈압 조절에 상당히 효과적임. 예) 산책, 사이클, 수영 등 유산소 운동 어떤 것이든 좋음, 운동을 습관화 해야함. 바나나먹기 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있음. 칼륨은 혈압을 낮추는데 많은 도움을 줌. 칼륨이 많이 들은 식품) 콩류, 토마토, 오이, 사과, 오렌지 저염식하기 우리나라 사람의 하루 평균 염분 섭취량..

집안냄새 말끔하게 없애는 천연재료 냄새 제거법 1. 향초 왁스로 구성된 향초가 타면서 탈취 기능을 한다. 냄새를 빨아들이면서, 은은한 향기를 더해 화장실의 꿉꿉한 냄새를 잡는데 그만이다. 2. 원두커피 찌꺼기 탈취 효과 있는 커피 찌꺼기를 스타킹이나 망사 주머니에 넣어 집안 곳곳에 두면 쉽게 빠지지 않는 냄새도 없앨 수 있다. 악취나는 신발에도 하룻밤 정도 넣어두면 냄새가 빠진다. 3. 신문지 신문지를 뭉쳐 신발 속에 넣어두면 냄새를 모두 흡수한다. 4. 쌀뜨물 오랫동안 사용하지 않은 밀폐용기에 베인 냄새를 깔끔하게 제거해준다. 밀폐용기에 쌀뜨물을 붓고 30~40분 뒀다가 수세미로 문지르면 냄새 및 얼룩도 제거된다. 김치 국물이 묻어 변색된 행주도 쌀뜨물에 담가두자. 5. 식초 배수구에서 냄새날 때 식초..

마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 건강해진다 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 한다. 4. 잠자리에서는 잠자는 것 말고 ..

‘신상출시 편스토랑’에서 류수영이 배달보다 빠른 꽈리멸치치킨을 완성해 폭풍 먹방을 하는 모습이 전파를 탔다. 이날 VCR 속 류수영은 냉장고에서 멸치와 꽈리고추를 꺼냈다. 모두들 밥반찬 꽈리고추멸치볶음을 예상했지만 류수영은 “이것으로 치킨을 만들 것이다”라고 말해 놀라움을 자아냈다. 류수영은 “튀긴 닭에 꽈리멸치 토핑을 얹은 유명한 치킨도 있지만, 나는 꽈리멸치조림과 닭고기로 밥 반찬이 되는 치킨을 만들었다”고 밝혔다. 류수영은 언제나 그렇듯 단돈 만 원으로 재료들을 준비, ‘만원치킨’을 만들기 시작했다. 조리 시간은 20분. ‘편스토랑’ 식구들은 “배달보다 빠르다”며 감탄했다. 매콤한 꽈리간강 소스에 치킨을 졸여서 뚝딱 완성된 꽈리멸치치킨은 단짠단짠 중독성 강한 맛으로 입맛을 자극했다. 레시피는 다음과..

도시어부5'에서는 두족류 낚시에 일희일비하는 도시어부들의 모습이 펼쳐졌다. 이날 황금배지가 걸린 '무늬오징어 잡기'에서는 이경규와 주상욱을 시작으로 이덕화, 김동현이 손맛을 봤다. '도시어부5'는 잡은 물고기를 시세에 맞게 현금으로 바꾸고, 그 돈으로 각종 식재료와 음료 등을 구입해 끼니를 해결하는 방식 통영 중도매인협회장은 "오늘처럼 안 좋은 날씨에는 어민들이 어업을 중단한다. 남들 쉴 때 일한 만큼 시가가 상승할 수밖에 없다"고 말해 기대감을 높였다. 그러나 100g이 채 되지 않는 무늬오징어를 잡은 김동현은 4천 원, 주상욱은 7천 원, 이경규는 6천 원을 받아 아쉬움을 삼켰다. 이어 '도시어부5' 첫수 주인공 이덕화가 나섰다. 이덕화는 280g 무늬오징어를 잡은 결과 18000원을 획득했다. 출처..

'삼백만 년 전 야생 탐험 : 손둥 동굴'(이하 '손둥 동굴')에서는 안정환이 이혜원에게 영상 편지를 띄운 장면이 전파를 탔다. 이날 대원들은 가장 보고 싶은 스폿으로 웨딩케이크를 꼽았다. 안정환은 "내가 가면 바로 썰어줄게. 케이크 먹자"라며 기대를 높였다. 안정환은 제작진과 인터뷰에서 "웨딩 케이크에 올라가서 꼭 사진을 찍고 싶었기 때문에 잠을 설쳤던 것 같다"라며 털어놨다. 특히 대원들은 무사히 웨딩케이크를 찾았고, 김동준은 "진짜 만들어놓은 것처럼 정교하다"라며 감탄했다. 김동준은 "저희가 지금 다섯 번째 찾은 사진 스폿은 웨딩케이크다"라며 전했고, 자연 보호를 위해 한 사람씩 인증 숏을 찍기로 했다. 추성훈은 가장 먼저 스폿에 올라갔고, "여기 오면 장난 아니다. 오면 안다. 천국에 있는 느낌...

'유괴의 날'이 막을 올렸다. 이 작품은 어설픈 유괴범 김명준(윤계상)과 천재 소녀 최로희(유나)의 특별한 공조를 담은 코믹 버디 스릴러다. 김명준은 자신의 차 앞에서 기절한 최로희를 유괴했다. 소아백혈병에 걸린 딸의 병원비를 마련하기 위해서였다. 김명준의 집으로 옮겨진 최로희는 기억을 잃고 자신이 누구인지조차 알지 못했다. 김명준은 최로희의 부모를 협박하려 했지만 연락이 닿지 않았다. 그동안 김명준은 최로희를 정성껏 돌봤다. 최로희에게 자신이 그의 아버지라고 거짓말을 하기도 했다. 두 사람은 많은 추억을 만들었고 가까워졌다. 그러던 중 김명준은 최로희의 원래 집으로 향했다가 시신 두 구가 들려 나오는 모습을 보게 됐다. 윤계상의 연기는 첫 화부터 돋보였다. 그는 '유괴의 날'을 통해 처음으로 아빠 연기..

‘골 때리는 그녀들’(약칭 ‘골때녀’) 110회에서는 FC액셔니스타(이영진, 이혜정, 정혜인, 이채영, 문지인, 박하나)와 FC개벤져스(김민경, 오나미, 이은형, 김승혜, 김혜선, 허민)의 ‘SBS컵’ 대회 6강전이 펼쳐졌다. 이날 FC액셔니스타 이채영의 손가락 부상으로 ‘농구선수 출신’ 이혜정이 골키퍼로 투입됐다. 하지만 FC개벤져스가 2:1로 앞서나가자, FC액셔니스타 감독 김태영이 문지인으로 골키퍼를 교체했다. 이에 이혜정이 동점골을 터트리면서 연장전에 돌입하게 된 것. 이날 골든골의 주인공은 박하나였다. 첫 풀타임 출전에 FC액셔니스타 승리를 견인한 것. 관중석에서 경기를 지켜보던 ‘골든골 경험자’ FC탑걸 김보경은 “결국은 박하나 님이 넣었어! 오늘 계속 도전했잖아”라며 감탄했다. 박하나는 제작..

미국 뉴욕에서 39년 동안 샌드위치 가게를 운영했던 김정민이 근무 당시를 회상했다. '유 퀴즈 온 더 블록' 에서는 감동적인 은퇴식의 주인공인 뉴욕 브로드웨이 샌드위치 가게 사장님 김정민, 김자희 부부, 출연했다. 이날 김정민은 뉴욕 브로드웨이에서 샌드위치 가게를 39년 동안 운영해오다 올해 4월 은퇴했다고 밝혔다. 공개된 영상에서 샌드위치 가게의 단골손님들이 두 사람의 은퇴를 기념하며 선물을 전한 후 노래를 떼창 하는 모습이 담겼다. 김정민의 가게는 이안 맥켈런과 사라 제시카 파커, 제임스 먼로 등 유명스타들이 자주 방문할 정도로 브로드웨이의 명물 가게로 알려져 있다. 김자희는 "스타 분이 오셔도 부담을 느낄까 편안하게 대한다. 그런 분들이 오셔도 '하이, 헬로우' 하고 보낸다"고 설명했다. 김정민은 ..