오레오

자주 쓰면 반드시 도움이 되는 말15가지 1. 상대의 능력을 200% 이끌어 내는 말 "당신을 믿어" 2. 껌처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 말 "넌 할 수 있어" 3. 부적보다 더 큰 힘이 되는 말 "널 위해 기도 할께" 4. 충고보다 효과적인 공감의 말 "잘 되지 않을 때도 있어" 5. 돈 한 푼 들지 않고 호감을 사는 말 "당신과 함께 있으면 기분이 좋아져" 6. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 말 "네가 참 자랑스러워" 7. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 말 "초심으로 돌아가자" 8. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 말 "우린 천생연분이다" 9. 다시 일어설 수 있는 말 "괜찮아 잘 될거야" 10. 상대에게 가슴을 설레게 하는 말 "보고 싶었어" 11. 배우자에게 보람을 주는 말 "난 당신 밖에..

너무 완벽하게 살 필요는 없습니다 인생도 사랑도 너무 완벽하게 살아갈 필요는 없습니다. 인생이 그렇듯 사랑 또한 완벽을 추구하다 보면 마찰이 생겨 별일 아닌 일에 서운하고 실망하기 마련입니다. 그러다 보니 작은 일에 감정이 먼저 앞서고 서로의 잘잘못을 가리며 다툼이 일어나지요. 어딘지 모르게 부족하지만 진심 어린 마음으로 서로를 위한 사랑이 따뜻하다면 그보다 아름다운 일은 없을 테니까요. - 최유진 -

현대인들중 많은 사람들이 불면증때문에 힘들어 하고 있습니다. 이러한 불면증 이란, 불면증은 잠을 제대로 잘 수 없거나 충분한 수면을 얻지 못하는 장애를 의미합니다. 이는 수면의 시작, 유지 또는 깨어짐의 어려움으로 나타날 수 있습니다. 불면증은 다양한 원인과 증상을 가지고 있을 수 있으며, 다음과 같은 형태로 나타날 수 있습니다 불면증 증상이란? 1. 잠들기 어려움 잠들기 전에 시간이 오래 걸리거나 계속해서 깨어있는 상태를 의미합니다. 2. 수면유지 어려움 잠들고 나서도 자주 깨어나거나 잠을 일찍 깨는 상태를 의미합니다. 이러한 경우 잠을 다시 잘 수 없는 경우도 있습니다. 3. 일찍 깨어나는 증상 이는 새벽이나 이른 아침에 일찍 깨어나는 경향을 의미합니다. 이후에는 잠을 다시 잘 수 없는 경우도 있습니..

5060 헌혈비율은 같은 기간 10배로 헌혈가능 인구는 줄어 수급 비상 " 많은 사람 참여 헌혈 문화 조성해야" 200회 넘는 헌혈 기록을 가진 최민규 원광대 의대 명예교수(해부학교실)는 다음 달 25일 생일이 지나면 헌혈이 불가능해진다. 현행 혈액관리법 시행규칙이 ‘만 70세 이상’의 헌혈을 금지하고 있기 때문이다. 최 교수는 “제자들에게 헌혈이 필요한 이유를 설명하다 ‘모범을 보이자’는 생각에 50대 중반부터 헌혈을 시작했다”며 “건강 상태가 사람마다 다른데 70세라고 일률적으로 헌혈을 금지하는 건 불합리하다는 생각”이라고 했다. 최근 저출산 고령화가 심화되면서 70대 이상 인구가 늘고, 수혈이 필요한 고령층도 덩달아 증가하고 있지만 헌혈 가능 인구(16∼69세)는 줄고 있어 혈액 수급난이 만성화되고..

월급날 25일 또는 10일 많아 지급 방식서 차이…후지급이냐 선지급이냐 직장인들이라면 누구나 손꼽아 기다리는 날이 있다. 바로 '월급날'이다. 월급날은 회사 업무를 수행하는 데 있어 원동력이 되기도 하고, 개인의 경제적 계획을 수립하는 데 중요한 역할을 하기도 한다. 지금이야 월급날이 10일·17일·20일 등으로 다양해졌으나, 과거 대다수의 기업은 '25일'을 월급날로 채택했다. 월급 날짜에 숨겨진 비밀은 무엇일까. 이유 있는 직장인 월급날 '25일' 25일이 월급날로 자리 잡기 시작한 이유를 알기 위해선 1800년대로 거슬러 올라가야 한다. 1899년 고종 황제는 우리은행의 전신인 대한천일은행을 설립하게 되는데, 천일은행은 매달 25일 직원들에게 월급을 줬다. 일본 은행들이 월급날을 25일로 정해놨기 ..

나의 친구야 친구야 클로버 잎들 속에 찾아낸 네잎 클로버의 행운이 자네에게 있기를 내 마음 깊은 우정으로 바라네 우리들은 부끄럽지 않게 살아가야 하지 않나 자네에게 분명한 행운이 있을걸세 나도 자네에게 기대하며 살겠네 자네도 나의 삶을 기대해 보게나 멋진 승부로 이겨내고 말 테니 지켜 보게나 우리들의 삶 먹구름도 끼어 오겠지 천둥과 번개도 치겠지 그러나 비온 뒤의 맑은 하늘 시원함과 상쾌함을 우리가 어찌 모르겠나 언제나 자네의 따뜻하고 정겨운 모습은 누구에게나 나에게 이런 친구가 있다고 자랑하고 싶다네 친구야 자네는 정말 멋진 친구일세 나의 친구야 아름다운 사람아 - 삶 우리가 만들어가는 이야기 용혜원 신작 시집 -

에버랜드의 자이언트 판다 푸바오가 오는 4월 초 중국으로 돌아갑니다. 오늘(23일) 에버랜드는 "푸바오는 오는 4월 초 중국 쓰촨성에 위치한 자이언트판다보전연구센터로 이동해 새 출발을 하게 된다"고 밝혔습니다. 에버랜드는 야생동물에 대한 국제 규정에 따라 푸바오가 중국으로 이동하기 전 한 달 동안 푸바오만의 공간에서 별도의 건강과 검역 관리를 할 예정입니다. 이에 따라 푸바오는 오는 3월 초까지만 일반에 공개됩니다. 또 이동을 위한 적응 차원에서 이번 주말부터는 오후 시간에 만나볼 수 있을 예정입니다. 푸바오는 2016년 3월 시진핑 중국 국가주석이 한중 친선 도모의 상징으로 보내온 판다 러바오와 아이바오 사이에서 2020년 7월 20일 태어났습니다. 올해로 네살을 맞는 푸바오는 그간 에버랜드에서 생활하..

계란한개로 내 건강을 지키는 10가지 방법 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! - 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. - 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집..

정부가 10년만에 ‘이동통신 단말장치 유통구조 개선에 관한 법률(단통법)’ 백지화를 추진한다. 그동안 ‘하향평준화’돼 있던 통신사들의 보조금 경쟁이 활성화돼 실질적인 통신비 인하로 이어질 것이라는 기대감이 나온다. 다만 통신업계가 과거처럼 막대한 지원금을 풀며 출혈 마케팅을 벌이지는 않을 것이라는 반론도 나온다. 정부는 22일 개최한 민생토론회에서 생활규제 개혁 방안 중 하나로 ‘단통법 폐지’를 제시했다. 단통법에 규정된 통신사의 지원금 공시 의무와, 현재 공시지원금의 15%로 제한된 유통점 제공 추가지원금의 상한을 없앤다는 방침이다. 아울러 정부는 단통법을 폐지하더라도, 요금제를 깎아주는 ‘선택약정 할인제도’는 유지하기로 했다. 단통법은 통신사들이 소비자에게 지급하는 단말기 구입 보조금을 투명하게 지급..

장기윤은 자신이 죄가 드러난 후 차를 티고 도주하다가 낭떠러지에 떨어져 비극적인 최후를 맞았다. 아들을 구하려던 홍혜림 역시 실명의 운명을 맞으며 천벌을 받게 됐다. 죽음을 맞이한 장기윤의 모습에 서희재는 씁쓸한 마음을 드러냈지만 재클린은 “미안한데 장기윤이 이렇게 비참하게 죽었다고 해서 동정하고 싶지 않아. 이제라도 장기윤이 지옥으로 간 거는 다행이야”라며 장기윤 때문에 죽은 사람들을 언급했다. 서희재는 장회장을 찾아가 “수아가 아빠를 잃지 않기를 원해서 자수하라고 했는데 도망가면 안 된다고 했는데”라고 장기윤의 죽음 소식을 전했고 장회장은 아들의 죽음에 오열했다. 서희재는 “저를 괴롭히던 장기윤이 죽었는데 그렇게 되면 제 마음이 편해질거라 생각했는데 뭔가 돌덩이가 얹어있는 것처럼 마음이 무겁다”라고 ..