오레오

지난달부터 부산진구 일대 들개 출현, 개 물림 사고도 부산 진구 일대가 ‘야생화된 들개 출몰에 주의하라’는 안내 문자에 발칵 뒤집혔다. 한달 가까이 포획에 실패한 지방자치단체 등은 들개의 주요 이동 경로로 추정되는 화지산 인근에서 포획하겠다는 ‘작전’을 세워둔 상태다. 부산진구청은 22일 오전 11시11분쯤 지역 주민들에게 ‘안전 안내 문자’를 발송했다. 진구청은 안내 문자에서 “부산시민공원 북카페에서 남문 일대 야생화된 들개가 출몰하고 있다”며 “안전사고 예방을 위해 부산시민공원 방문 시 유의하여 주시기 바란다”고 적었다. 진구청의 안내 문자는 부산시설공단 요청에 따른 것이었다. 공단에 따르면 전날 오후 9시23분쯤 공원 내 문화예술촌와 녹지대 일대에서 반려견 한 마리가 해당 들개에 물리는 사고가 발생..

정해져있는것은 하나도없다 정해져 있는 것은 하나도 없다. 아니 너무 정해진 것들이 많아 일정한 틀을 벗어나고 싶은지도 모른다. 꼭 이 길을 가야만 하는 게 아닌데 사람들은 이 길을 가야만이 인생이 성공하는 것처럼 말한다. 사랑도 인생도 모든 게 틀이 있는 것은 아닌데 마치 짜 맞추기 시합이라도 벌이는 듯 하나를 향하여 달리기 경주를 하는 것 같다. 인생은 퍼즐과도 같은데... 순간 순간이 소중한 퍼즐 한 조각인데 한 조각이라도 빠지면 퍼즐은 미완성이 되고 말지만 꼭 인생이 완성되어야 할 퍼즐게임도 있지 않는가? 시간과 경주를 벌이고 더 많은 것을 소유하기 위해 자신을 내어 던진다. 인생은 그게 아닌데... 조금 늦게 가면 어떠랴 가다가 들꽃 향기도 맡아보고 가다가 파아란 하늘에 양떼구름도 보고 서녘바람 ..

규현은 "혼자 산 지 5개월 됐다. 17년 숙소생활을 하다가 작년 8월부터 독립했다"고 자취 새내기임을 털어놨다. 박나래는 규현의 집을 보더니 깔끔하다고 말했다. 규현의 집은 심플한 분위기에 정리정돈이 잘 된 상태였다. 규현은 키가 "인테리어에는 관심이 없나보다"라고 말하자 자취집이 월세이기 때문에 딱히 인테리어를 하지는 않았다고 했다. 이장우는 규현의 얘기를 듣더니 "실리주의구나"라고 말했다. 규현은 "마지막으로 옷을 산 게 3, 4년 전이다. 다른 거에 소비 안 한다. 관심 있는 것만 산다"면서 주로 전자기기나 냉장 저장 공간 물품을 구입한다고 전했다. 규현의 집에는 침실용 스탠드형TV와 거실용 대형TV를 시작으로 데스크톱과 냉장고가 각각 두 대씩 있었다. 규현은 특히 냉장고 안을 주부 9단 살림꾼처..

의외로 앉아서도 쉽게 혈당을 낮추는 방법이 있다. 바로 ‘가자미근’을 단련하는 것이다. 가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육을 말한다. 주로 서 있거나 걸을 때 중심을 잡는 역할을 한다. 가자미근 운동은 간단한데, 뒤꿈치를 들었다 올리는 게 끝이다. 특별한 움직임이 없이 이 동작만으로 혈당이 떨어진다는 게 믿기지 않을 수도 있다. 가자미근 운동과 혈당의 관계를 알아본다. 꾸준히 했더니 평균 혈당 수치 확 내려가 가자미근 운동과 혈당의 관계를 알아본 연구 결과가 있다. 미국 휴스턴대 마크 해밀턴 교수 연구팀은 실험 참가자들을 대상으로 포도당 음료를 섭취하게 한 뒤 270분 동안 가자미근 운동을 시켰다. 가자미근 운동법은 다음과 같다. 의자에 앉은 상태에서 종아리와 바닥의 각도를 90도로 만든..

둘째 이상부턴 3060만원 지원받아 첫만남이용권, 부모급여, 아동수당 등 복지로에서 출생 60일 이내 신청해야 저출산을 극복하기 위한 정책이 확대되면서 올해 태어나는 신생아는 7세가 될 때까지 3,000만 원 내외의 현금성 지원을 받을 수 있게 된다. 22일 저출산고령사회위원회에 따르면, 올해 태어난 아기는 첫째라면 0세부터 7세까지 총 2,960만 원 상당을, 둘째 이상이라면 3,060만 원 상당을 지원받는다. 지원 항목은 아동수당, 부모급여, 첫만남이용권 등이다. 초기 양육비 부담을 위해 도입된 첫만남이용권은 출생 시 일시불로 지급되며 첫째 아이는 200만 원, 둘째 아이부턴 300만 원을 받게 된다. 이용권은 산후조리원 비용, 육아용품 구매 등에 사용할 수 있다. 0, 1세 아동을 키우는 가정에 지..

취업을 하기가 정말 하늘의 별따기 처럼 어려워 지고 있습니다. 그래서, 많은 분들이 직장을 구할때에는 자신의 역량을 개발하고 철저하게 준비를 하면서 취업준비를 하고 있습니다. 그래서, 오늘은 새로운 인생을 준비하기 위한 취업 개인의 역량 강화를 위한 좋은 제도인 국민내일배움 카드 신청조건과 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 국민내일배움카드는 대한민국 정부에서 제공하는 교육지원 제도입니다. 이 카드를 통해 교육 및 자기계발에 필요한 비용을 일부 지원받을 수 있습니다. 국민내일배움카드는 취업 준비, 직무 역량 강화, 자격증 취득, 취미 활동 등 다양한 분야에서 활용할 수 있습니다. 국민내일배움카드의 주요 특징 1. 지원 대상 만 19세 이상인 대한민국 국민이라면 누구나 국민내일배움카드를 신청할 수 있습니다...

사랑은 모래와 같다 사랑은 손에 쥔 모래와 같다. 손바닥을 편 채 가만히 있으면 흘러내리지 않는다. 하지만 꽉 잡으려고 손을 움켜쥐는 순간, 모래는 손가락 사이로 흘러내리고 손바닥엔 조금만 남게 된다. 사랑도 그렇다. 두 사람이 서로 존경하는 마음으로 서로의 자유를 인정하며 서로에게 조금의 여유를 주면, 사랑은 오래 머문다. 하지만 너무 강한 소유욕으로 서로를 꽉 움켜쥐면 사랑은 어느새 두 사람 사이를 빠져나가 영영 돌아오지 않는다. 마음의 상처를 입으면 육체의 상처를 입었을 때와 마찬가지로 우리 몸은 자연적인 치료를 시작한다. 이 때 우리가 할 일은 자연이 우리를 치료할 것이라고 믿고 기다리는 것이다. 그러면 고통은 어느새 사라지고, 우리는 더욱 강하고, 더욱 행복하고, 더욱 다감하고, 이해심 많은 사..

일상생활을 하다가 보면은 다치거나사고가나는 경우를 대비하기 위해서 우리는 꼭 하는 것이 보험 가입입니다. 그런데 이러한 보험이 낟 모르는 사이에 가입되어 있거나 혹은 회사 단체로 가입되어 있을 경우 본인이 모르는 경우도 많아서 보장을 못받는 경우가 있습니다. 그래서 주기적으로 내가 가입한 보험가입내역을 꼭 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 내가 가입한보험가입내역을 한눈에 쏙쏙 알아아볼수있는 보험가입내역 일괄조회 서비슬에 대해서 알아보았습니다. 보험가입내역 일괄조회 서비스 내가 가입한 보험가입내역을 일괄적으로 조회하는 서비스로 '내보험 찾아줌'사이트에서 제공하는 서비스로 내 보험 가입내역은 물론이고, 숨은 보험금을 체크하여 보험금을간편하게 수령할 수있도록 지급신청까지 한번에 하실수 있는 서비스입니..

없으면 없는대로 없으면 없는 대로 부족하면 부족한 대로 불편하면 불편한 대로 그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다. 없는 것을 만들려고 애쓰고 부족한 것을 채우려고 애쓰고 불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만 때로는 없으면 없는대로 부족하면 부족한 대로 또 불편하면 불편한 대로 사는 것이 참 좋을 때가 있습니다. 그냥 지금 이 자리에서 만족할 수 있다면 애써 더 많이 더 좋게를 찾지 않아도 충분하기 때문입니다. 조금 없이 살고, 부족하게 살고, 불편하게 사는 것이 미덕입니다. 자꾸만 꽉 채우고 살려고 하지 말고 반쯤 비운 채로 살아볼 수도 있어야 겠습니다. 온전히 텅 비울 수 없다면 그저 어느 정도 비워진 여백을 아름답게 가꾸어 갈 수도 있어야 할 것입니다. 자꾸 채우려고 하니 비웠을 때 오는 행복을 못 느..

이정현 팬들은 이정현의 가수 데뷔 25주년을 기념하기 위해 이정현이 ‘와’ 때 입은 파란색 가운과 비녀 소품, 눈 모양 부채 등을 딸 서아 맞춤용으로 제작해 보냈다. 의상을 보며 추억에 젖은 이정현은 자신이 입었던 옷을 꺼내 커플룩으로 소화했고 “너무 귀엽다. 나중에 유치원 가서 그거 입고 장기자랑 하자. 엄마가 1:1 레슨 해줄게”라고 열정 넘치는 모습을 보였다. 3살 연하인 이정현의 남편은 ‘와’가 발매됐던 1999년에 무엇을 했냐는 질문에 “나 그때 고등학교 1학년이었지. 그때가 공부 제일 열심히 했을 때다. 내가 남자 전교 1등 했을 거다”라고 답했다. 반면 이정현은 “1999년에 하루 스케줄이 거의 17~18개였다. 옛날 연예인들은 거의 그랬다”라고 말했다. 방송에서는 이정현의 당시 활동 영상이..